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Bugle rampante

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Une jolie plante des prairies et talus boisés méconnue de nos officines, et pourtant...

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La Bugle rampante - Ajuga reptans - LAMIACEAE

  • Jolie plante des prairies et talus des zones humides ou ombragées, elle fleurit de mi-avril à fin mai. Sa floraison est d'un bleu soutenu et forme une grappe érigée. 

  • Principes actifs connus de Ajuga reptans :

  • Irridoïdes dont l'harpagide... / Phénols et flavonoïdes / Tanins / Traces de diterpènes / Stérols végétaux

  • Propriétés traditionnelles liées à ces constituants :
    • Astringent et vulnéraire (plaies, coupures, petites hémorragies) → tanins.

    • Anti-inflammatoire doux → iridoïdes (harpagide).

    • Antitussif / adoucissant dans certains usages populaires.

    Tonique léger : traditionnellement employée dans la fatigue convalescente
  • Fortement astringente, elle s'utilise aussi bien en gargarisme (bains de bouche) antiseptique et cicatrisant ou localement pour nettoyer des plaies (décoction)
  • Elle s'emploie également sous forme de tisane, son goût est âcre. Je l'associe volontiers à d'autres plantes en synergie (Maux de gorge, encombrement des bronches, douleurs musculaires ou articulaires...)
  • 3 à 5g pour 30 cl d'eau minérale bouillante. Laisser infuser 10mn 
PSBuR

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