Le Plantain se cueille au printemps avant floraison, ses feuilles élancées aux nervures parallèles convergeant vers le sommet. Elle se trouve en nombre dans les prairies. C'est une annuelle.
INFUSION : 2-4g (2 à 3 cc de plantes fragmentées) pour 30cl d'eau bouillante - infuser 10 mn (couvert) et filtrer. Boire chaud ou en application sur la peau